jak długo

Nick126 a jak sie długo ćwiczy to mc ciąg poprawia jakoś wygląd szerokość mięsni plecow ??? jak uważasz czy to tylko zabawka to podnoszenia dużych ciężarów

Ciesz sie ze nogi tez sie cwicza... ...tak dlugo jak ciagi wykonujesz z prostymi plecami a cwiczenie dziala na plecy

Czy też jak za długo ci zalega dochodzi do tego ból głowy? Lęki też mam ale nie wiązałam tego z tym problemem...mam nerwice lękową z napadami paniki czasem boje sie wyjśc sama z domu...biore rexetin na stany lękowe ale pomaga tylko troche...

Witam, I ja dołączam do grona "szczęśliwców". Złamałam nogę w sobotę 28.07.2012. operacja 30.07. Mam 8 śrub i blaszkę. Jestem w domu, noga w szynie. Po przeczytaniu waszych postów nie wiem już na co się nastawiać: bo czas powrotu do chodzenia to od 4 miesięcy do 2 lat! Kurcze, tylko się poślizgnęłam. Jak długo byliście na zwolnieniach? Nie mam [...]

Witam czytam to forum, ale niestety z tych wypowiedzi niczego się nie dowiedziałam- kiedy można stawać na nogę, jak długo bedzie boleć i kiedy będę w 100% sprawna.

[...] rozumiem że nerwy są inaczej poukładane lecz martwię się tym czy czucie powróci. Czasami mam wrażenie że stopa mi drętwieje czy to normalne. Oraz najważniejsze pytanie, jak długo zarastają dziury w kościach po śrubach i blaszkach. Czeka mnie rekonwalescencja, nie wiem jak długa, co polecacie, lub na co zwrócić uwagę należy. W miarę [...]

Witam wszystkich, jak większość tez jestem połamana :/ 7 października złamałam sobie trzy kostki podudzia, dwa tygodnie w szpitalu i operacja ( trzy śrubki, kilka drucików) w chwili obecnej chodze jak robokop czasem z jedna kula czasem bez ale mam ograniczony ruch kostka :/ i czeka mnie pod koniec stycznia usuniecie jednej srubki... i jak sobie [...]

[...] są bardzo długie terminy.Jestem 6 i pół miesiąca po złamaniu jeszcze lekko utykam,nie mam pełnego zakresu ruchu w nodze,rano gdy wstaje czuje sztywność i ból w nodze,dopiero jak rozchodze jest lepiej. Lekarz mówi że noga w 100% nie będzie sprawna,uprawianie wyczynowego sportu odpada,w życiu codziennym powinnam funkconować w miare normalnie. [...]

[...] dopchnęłam się indykiem z kaszą. Zostałam poczęstowana plackiem od Krystiana, ale się zagadaliśmy, więc zdjęcia całości brak. :-D Był wielki i pyszny i mega słodki. Dzięki, jakoś się kiedyś odwdzięcze (kulinarnie ofc!) Tak się prezentuje miska dzisiejsza w całości: /SFD/Images/2015/10/24/cfa74ba3993642fa816fbf5909eb6191.jpg Nic już nie wepchnę w [...]

[...] na obiad przynosi szczęście(i pompę 8-) ) Oby tak dalej, łapcie fotę : http://i.imgur.com/MESfl0F.jpg /SFD/Images/2015/11/11/7f8e31233b7f45f1bee5e5e0ebaa9f5d.jpg Nie ma to jak jajecznica z rana. Z komosą fajne połączenie. 2 posiłek długo wyczekiwany. %-) Pizza omomom. Pomimo, że mrożona to niebo w gębie. Wziąłem pepsi max i Kotlin bez cukru [...]

A czy ktoś może podzielić się doświadczeniem, jak to jest po wyjęciu reszty żelastwa. Córka złamała nogę w 04.2016 r. Operacja- druty Kirschnera, blacha i śruby, w tym więzozrostowa. Śruba więzozrostowa została wyjęta 8 tyg. po operacji. W styczniu 2016 r. ma być wyjęta blacha, druty i pozostałe śruby. Obecnie córka chodzi bez kul, ale noga ją [...]

[...] podszedłem zmęczony do tego treningu. WF, końcówka tygodnia,  powrotna droga ze szkoły z buta i wgl. . Było jednak dobrze, energią nie tryskalem, ale dałem z siebie wszystko jak zawsze. %-)  Szczególnie nogi poszły mocno /SFD/Images/2015/11/27/553796629f524944ae78549325520243.png Polewa z WPC na omlet poszła z bialka do testów o smaku [...]

Siemanko, dzisiaj dużo się działo, a właściwie okazało. : D Rano korki z rozszerzonej matmy (opiernicz, że za mało robię zadań), potem w szkole próba poloneza, a następnie zamiast języka polskiego mieliśmy… spotkanie ze studentami dietetyki %-). Co prawda temat było miażdżycy, ale skupiali się głównie na aspekcie odżywiania. Jak się zapytali o [...]

Wiadomo! Ja jakoś po prostu nie umiem długo spać. ( ale pamiętam kiedyś jak o 12 się budziłem 8-) )

Dokładnie. Jak raz kupiłem skuszony tyloma pozytywnymi opiniami, to się nieźle rozczarowałem ;-) Dla mnie zwykły ziemniak > długo nic > batat.

11 grudnia Wczoraj wróciłam do domu i padłam. :-) Uzupełniam więc wypiskę dzisiaj. Ciężko, bardzo ciężko. Rano byłam z bratem u ortodonty - wiem jedno, jak już zostanę lekarzem, to nigdy nie będę spóźniała się do pracy. A na pewno nie ponad godzinę. :)) Ale dzisiaj (tj. sobota) widzę się z moim partnerem z którym idę na studniówki. Wybieramy się [...]

Gips mam zdjęty, bo przykurcze się robiły - a i tak krótko nosiłam. Nie można zbyt długo nosić gipsu przy złamaniu kości przy stawie łokciowym (w ogóle to nie wskazane przy jakimkolwiek stawie), bo im dłużej jest on nieuruchomiony, to tym dłużej będzie trwało rozruszanie go - zwyczajnie się zastanie. Teraz (wydaje mi się) te ćwiczenia "manualne" [...]

[...] 4. Serek wiejski - z racji mało interesującego posiłku, zdjęcia brak. /SFD/Images/2016/5/23/daae9aef88824f4a8e7a24a31dc4b624.png Dzisiaj było ciężko zmobilizować się do jakiejkolwiek aktywności, zmęczona jestem weekandem, pogoda niby fajna, ale ja jakaś taka… nieswoja? Mimo to ruszyłam się biegać - chociaż trochę, 25 minut. A jutro zobaczymy [...]

Z odrobiną oliwy, czosnkiem i ziołami prowansalskimi smakuje naprawdę nieźle meiner meinung. Mi na początku tez nie leżały, bo źle je robiłam (m. in zbyt długo je gotowałam). Nasze polskie trochę mi się przejadły. Po za tym najbardziej lubię te młode ziemniaczki, w mundurkach. Albo z koperkiem! Jak był sezon to się napchałam. :F Zmieniony przez - [...]

Pudzian mówi, że powoli zbliża się do emeryturki "Przygotowania były bardzo dobre, przygotowywałem się jak do mistrza świata. Jakieś tam swoje założenia mam. I jeszcze troszeczkę na pewno w klatce pobędę, a jak długo? Już nie za długo na pewno. Zbliża się mój koniec, moja emerytura. Sportowo jestem spełniony, to co chciałem – osiągnąłem. I [...]